In unserer modernen Welt erleben wir, wie Veränderungen auf verschiedenen Ebenen stetig Teil unseres Lebens sind. Manche von ihnen sind subtil und schleichend, andere drängen sich uns durch einschneidende Ereignisse auf. Während der Wandel im Berufsleben oft sichtbar und dynamisch ist, bleiben die Veränderungen im persönlichen Bereich manchmal leise, sind aber ebenso bedeutend. Ob im Umgang mit neuen Herausforderungen oder in der Bewältigung von Unsicherheiten – die Fähigkeit, flexibel zu bleiben und gleichzeitig inneren Halt zu finden, wird zunehmend wichtiger.

Führung – das klingt nach Einfluss, Gestaltungsspielraum und Erfolg. Doch wer den Schritt in eine Führungsrolle wagt, wird schnell feststellen: Es ist eine ganz neue Welt, in der alte Spielregeln oft nicht mehr gelten. Statt klarer Antworten lauern unerwartete Fragen, statt Kontrolle zeigt sich Komplexität. Für Nachwuchsführungskräfte bedeutet das: Sie stehen an einer entscheidenden Schwelle – zwischen den Anforderungen der Organisation, den Bedürfnissen des Teams und ihren eigenen Ansprüchen.

Coaching ist eine wertvolle Unterstützung, um persönliche oder berufliche Herausforderungen zu meistern, Klarheit zu gewinnen und Ziele zu erreichen. Doch wie findet man den oder die Coach, die wirklich zu einem passt? Die Wahl der richtigen Person ist entscheidend – nicht nur für den Erfolg des Prozesses, sondern auch für das eigene Wohlbefinden während der Zusammenarbeit.

Im Folgenden zeige ich Ihnen, worauf Sie achten sollten und welche Aspekte für eine gute und vertrauensvolle Coaching-Beziehung wirklich wichtig sind.

Veränderung ist allgegenwärtig – sie geschieht ständig, oft im Kleinen und fast unmerklich, wie das langsame Verblassen eines Sommers oder das Wachsen neuer Ideen. Doch manchmal kommt sie als großer Einschnitt, spürbar und fordernd, wie ein unerwarteter Sturm. Ob leise oder laut, ob im persönlichen Leben, in Beziehungen, im Beruf oder in Organisationen: Wandel gehört zum Leben dazu. Er fordert uns heraus, weil er Vertrautes aufbricht – und zugleich öffnet er die Tür zu Neuem.

Veränderung beginnt nicht nur im Kopf, sondern durchdringt den gesamten Menschen – Körper, Geist und Seele. Alexander Lowen, der Begründer der Bioenergetik, erkannte in den 1950er Jahren, dass emotionale Blockaden nicht nur mental, sondern auch körperlich verankert sind. Er entwickelte Übungen, die darauf abzielen, den Körper zu aktivieren und gespeicherte Spannungen zu lösen, um innere Freiheit und Balance zu fördern.

Moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse, wie sie Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth erforscht hat, bestätigen Lowens Ansatz.