Im Laufe meiner Arbeit als Coach habe ich festgestellt, dass Führungskräfte, Mitarbeiter:innen, Unternehmer:innen, Selbständige, Menschen in sozialen Berufen, Kreative und auch Eltern, die in meine Coachings kommen, häufig ein ähnliches Anliegen haben.

Sie fühlen sich teilweise oder völlig überfordert und es fällt Ihnen schwer, mit den Veränderungen und Herausforderungen der immer komplexer und unsicher werdenden Arbeitswelt oder im Alltag so gut zurecht zu kommen, dass sie ein für sich gelingendes Leben in Lebendigkeit und Verbundenheit führen können.

Resilienz ist das Schlagwort, das in aller Munde ist und ihnen wird von den Medien, Berater:innen und Freund:innen geraten, achtsamer zu leben. Also noch eine Aufgabe mehr, obwohl man doch sowieso schon überfordert ist und keine Energie, keine Konzentration und keine Zeit hat. Da es so aber auch nicht weitergehen kann, ist man gewillt, es mit Achtsamkeit zu probieren.

Aber wie? Womit fängt man da an? Was genau soll man tun (oder lassen)?

Was bei vielen Methoden, Tools und Trainings häufig ausser Acht gelassen wird, ist ein integrativer Ansatz, der die ganz individuelle Persönlichkeit, die eigene Biographie und die derzeitigen Umstände mit einbezieht. Um tiefergehende Veränderung möglich zu machen, ist es meiner Meinung nach wichtig, alles mit einzubeziehen.

“Der Mensch wird am Du zum Ich” ist ein Zitat von Martin Buber, das mir sehr gut gefällt.

Die Kernpersönlichkeit wird genetisch und epigenetisch bereits vor der Geburt angelegt. Sie entwickelt sich dann in den ersten frühkindlichen Jahren und bildet sich im Zuammenleben mit anderen Menschen weiter aus.

Meiner Erfahrung nach kann man sich am besten in Kontakt mit (einem) anderen Menschen weiter ent-wickeln.

Ich begleite Sie gerne dabei, wieder in die eigene Kraft zu kommen und zu lernen, wie Ihr ganz persönlicher Umgang mit Herausforderungen gestaltet werden kann.