Bioenergetische Übungen in Düsseldorf und Online
Herzlich willkommen zu einem Raum der Weiterentwicklung und inneren Kraft. In Zeiten des Wandels ist es entscheidend, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – der Dreiklang, der uns in unserer persönlichen Entwicklung unterstützt und neue Lebensräume eröffnet. Mit meinen bioenergetischen Übungen biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie aktiv die eigene Energie neu entdecken und freisetzen können.
Mein Angebot: Gemeinsame bioenergetische Übungen
In einem kleinen, individuellen Gruppenformat (mindestens 5, maximal 12 Personen) treffen wir uns. Ich biete je nach Nachfrage Gruppen in Präsenz in Düsseldorf oder alternativ online an. Wir treffen uns zweimal pro Monat, um gemeinsam aktiv die Praxis der Bioenergetik zu üben. Dabei integrieren wir vielfältige Impulse, die dabei helfen, emotionale Blockaden zu lösen, innere Spannungen abzubauen und Raum für authentisches Erleben zu schaffen.
Bei Interesse kontaktieren Sie mich hier.
Was Sie erwartet:
Ganzheitliche Praxis: Durch bioenergetische Übungen wird die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele gestärkt. Wir arbeiten mit Bewegung, Atmung und Ausdruck, um altes Ballast abzuwerfen und neue Energie freizusetzen.
Transformation im Alltag: Die Übungen fördern nicht nur Entspannung und inneres Gleichgewicht, sondern unterstützen auch nachhaltige Veränderungsprozesse in Ihrem täglichen Leben. Sie lernen, Ihre Ressourcen bewusster wahrzunehmen und zu nutzen – ein essenzieller Baustein für persönliche und berufliche Entwicklung.
Individuelle und kollektive Dynamik: In der Gruppe profitieren Sie von dem gegenseitigen Austausch. Jeder Impuls wird so zu einer Einladung, die eigene innere Kraft zu aktivieren und gemeinsam zu wachsen.
Hintergrund und Wirksamkeit der bioenergetischen Übungen:
In meiner vierjährigen Ausbildung als Schülerin bei Werner Bock aus Würzburg habe ich fundierte Kenntnisse in der bioenergetischen Praxis erworben. Werner Bock, der unter anderem bei Alexander Lowen – einem Pionier der Bioenergetik – ausgebildet wurde, gilt als anerkannter Experte, der einen praxisnahen und wissenschaftlich fundierten Ansatz* vermittelt.
Diese körperliche Aktivierung kann sich positiv auf das emotionale und geistige Erleben auswirken. Durch gezielte Bewegungen und Atemtechniken werden Energiestauungen gelöst, während gleichzeitig Raum für Kreativität, Intuition und Selbstreflexion entsteht. Die Praxis fördert nicht nur ein gesundes Körperbewusstsein, sondern stärkt auch das Selbstvertrauen und die Fähigkeit, sich auf neue Herausforderungen einzulassen.
Es gibt bereits eine geschlossene Gruppe. Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich bei mir und ich gebe Ihnen sehr gerne persönlich Auskunft zur nächsten Gruppe (Zeiten, Rahmen, Kosten). Wenn Sie möchten, setze ich Sie unverbindlich auf die Warteliste.
*Bitte beachten Sie, dass sich die wissenschaftliche Absicherung bioenergetischer Ansätze oft in der breiteren Forschung zu körperorientierten bzw. somatischen Therapieansätzen wiederfindet. Hier einige Quellen, die positive Effekte solcher Methoden nahelegen:
Mehling, W. E. et al. (2011):
In der Studie „Body Awareness: A Phenomenological Inquiry into the Common Ground of Mind–Body Therapies“ werden Aspekte der Körperwahrnehmung untersucht, die auch als Grundlage bioenergetischer Übungen verstanden werden können.Koch, S. C. et al. (2014):
Die randomisierte, multizentrische Studie „Effects of Dance Movement Therapy in the Treatment of Depression“ zeigt, dass körperorientierte Therapieansätze, wie sie in der bioenergetischen Arbeit Anwendung finden, positive Effekte insbesondere bei depressiven Symptomen erzielen können.
Es ist wichtig zu betonen, dass viele Aspekte der Bioenergetik als ergänzende Methode betrachtet werden und in einigen Punkten weiterhin Gegenstand wissenschaftlicher Diskussion sind. Es handelt sich um einen Ansatz, der in Kombination mit anderen, wissenschaftlich validierten Methoden positive Ergebnisse erzielen kann.
Dieses Angebot versteht sich ausschließlich als Übungskurs für körperorientierte Bioenergetik und stellt keine Therapie oder Heilbehandlung dar. Sollten bei Ihnen gesundheitliche Probleme wie beispielsweise Depressionen vorliegen, rate ich dringend dazu, professionelle medizinische oder psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mein Angebot dient lediglich dazu, durch gezielte Körperübungen das persönliche Wohlbefinden zu fördern und ist nicht als Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung zu verstehen.
Melden Sie sich gerne bei mir, wenn sie ein kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch vereinbaren möchten.