Personal Coaching: Raum für persönliche Entwicklung und neue Perspektiven
Im Leben gibt es Momente, in denen man innehalten muss – sei es an Wendepunkten, in Zeiten des Umbruchs oder vor wichtigen Entscheidungen. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Themen zu reflektieren und gezielt zu bearbeiten.
Menschen suchen im Coaching bei mir oft Unterstützung, wenn sie sich in belastenden Situationen wiederfinden oder spüren, dass sie etwas in ihrem Leben verändern möchten, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen.
Häufige Themen im Personal Coaching sind
Umgang mit Krisen : Wenn durch ein Ereignis (z. B. Trennung, Jobverlust, Tod eines geliebten Menschen, Kinder verlassen das Haus) Ihr Leben aus der Balance gerät und diese Situation Sie akut überfordert.
Überlastung, Stress und Erschöpfung: Sie möchten neue Wege finden, wie Sie mit äußerem Druck, Mental Load, Carearbeit oder anderen belastenden Faktoren so umgehen können, dass Sie wieder Energie für die Dinge gewinnen, die Ihnen wirklich wichtig sind.
Resilienzstärkung: Sie möchten Ihre seelischen Abwehrkräfte stärken, um mit Belastungen oder Krisen und Konflikten besser umzugehen.
Schwierigkeiten mit persönlichen Grenzen: Sie möchten lernen, klarer Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, um sich selbst zu schützen und dabei nicht den Kontakt zu ihrem Umfeld verlieren.
Entscheidungsprozesse im persönlichen Bereich: Sie stehen vor einer schwierigen Entscheidung und so sehr Sie auch darüber nachdenken, Pro & Contra Listen schreiben und mit Familie und Freunden darüber sprechen, fühlt sich nichts eindeutig richtig an. Sie möchten endlich gerne eine Entscheidung treffen, um den nächsten Schritt mit Klarheit zu gehen.
Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung: Sie haben das Gefühl, dass Sie sich manchmal selbst im Weg stehen und wissen nicht genau wie und warum. Sie möchten sich selbst und Ihre Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmuster besser verstehen.
All dies sind Beispiele aus meiner Praxis. Nicht selten hängen die oben genannten Themen miteinander zusammen. Wenn Sie jetzt denken, dass von allem etwas auf Sie zutrifft, helfe ich Ihnen, mehr Klarheit über Ihr Thema und Anliegen zu gewinnen.
Klarheit erlangen im Coachingprozess
Sie müssen nicht vorbereitet und sortiert ins Coaching kommen. Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit über das Problem zu gewinnen, damit wir Ihr Thema im weiteren Verlauf gemeinsam beleuchten und auflösen können.
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Wie kann Coaching Sie unterstützen?
Coaching bietet Ihnen einen neutralen und professionellen Rahmen, in dem Sie sich selbst begegnen können – ohne Wertung, aber mit konstruktiver Spiegelung und gezielter Unterstützung. Es geht darum, innere Blockaden und Muster zu erkennen, Handlungsoptionen zu entwickeln und neue Perspektiven einzunehmen.
In unserer Zusammenarbeit konzentriere ich mich darauf, Ihre individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen. Mit feinem Gespür und einem klaren Blick helfe ich Ihnen, sich besser zu verstehen und Ihren inneren Handlungsspielraum zu erweitern.
Wenn Sie spüren, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern, begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg. Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie oder Ihr Team kennenzulernen! Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Sie unterstützen kann.
In meinem Blog “Entwicklungsraum” teile ich seit Herbst 2024 jeden Monat ein paar Gedanken zu unterschiedlichen Coaching-Themen. Schauen Sie gerne vorbei.
Hier finden Sie weitere Informationen über mich und meine Arbeit.
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